Para você que quer uma receitinha fit, segue essa opção gostosa para comer sem culpa a deliciosa Panqueca de whey protein. Fácil e rápida de fazer, você vai se apaixonar.
INGREDIENTES
2 copos de wheyprotein
1 col. (chá) de adoçante natural
1 col. (sopa) de cacau em pó
1/3 xícara (chá) de clara de ovo (pode precisar um pouco mais até que a mistura atinja uma textura cremosa)
1 bolacha de arroz integral quebrada em pequenos flocos
1 col. (sopa) de manteiga de amendoim
calda de chocolate sem açúcar
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MODO DE PREPARO
Coloque em uma tigela todos os ingredientes e misture bem.
Em seguida, despeje uma porção da massa na frigideira em temperatura de média a baixa.
Vire a panqueca depois de mais ou menos 2 a 3 minutos. Retire do fogo.
Regue com a manteiga de amendoim e a calda de chocolate.
DICAS
Curiosidade: O Whey protein é um suplemento proteico normalmente feito a base da proteína extraída do soro do leite e é utilizado para o ganho de massa muscular.
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